Eine Deckplattenimpression ist eine Verformung des Brustbeins, die auftritt, wenn es auf eine harte Oberfläche gedrückt wird. Sie kann Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse verursachen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Deckplattenimpressionen mit einfachen Hausmitteln behandelt werden können. In diesem Artikel werden wir Ihnen zeigen, wie man eine Deckplattenimpression behandelt.
Was ist eine Deckplattenimpression?
Eine Deckplattenimpression ist eine Verformung des Brustbeins, die durch einen starken Druck auf das Brustbein verursacht wird. Dies kann passieren, wenn man auf den Boden fällt oder sich gegen eine harte Oberfläche stößt. Die Verformung kann zu Schmerzen, Schwellungen und Blutergüssen führen und kann einige Wochen dauern, um zu heilen.
Wie stellt man eine Deckplattenimpression fest?
Eine Deckplattenimpression kann durch eine körperliche Untersuchung durch einen Arzt diagnostiziert werden. Es kann auch eine Röntgenaufnahme gemacht werden, um die Schwere der Verformung zu bestimmen.
Wie behandelt man eine Deckplattenimpression zu Hause?
Es gibt mehrere Dinge, die Sie zu Hause tun können, um eine Deckplattenimpression zu behandeln. Hier sind einige der besten Methoden:
1. Kühlen Sie die Verletzung
Kühlen Sie die Verletzung mit einem Eisbeutel oder einer Kühlkompresse. Wickeln Sie das Eis in ein Tuch und legen Sie es auf die Verletzung. Lassen Sie das Eis 15-20 Minuten lang auf der Verletzung und wiederholen Sie den Vorgang alle 2-3 Stunden.
2. Ruhen Sie sich aus
Vermeiden Sie es, Ihre Brustmuskulatur zu belasten, indem Sie sich ausruhen. Vermeiden Sie Sport und andere Aktivitäten, die Schmerzen verursachen können. Vermeiden Sie auch Aktivitäten, die Ihre Atmung beeinträchtigen können, wie z.B. das Rauchen.
3. Schmerzmittel
Nehmen Sie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein, um Schmerzen zu lindern. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett und nehmen Sie nicht mehr als empfohlen ein.
4. Massieren Sie die Verletzung
Massieren Sie die Verletzung sanft, um die Durchblutung zu fördern. Verwenden Sie jedoch keine starken Druckbewegungen, da dies die Verletzung verschlimmern kann.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn Ihre Schmerzen nicht besser werden oder sich verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben oder wenn Sie Schmerzen in anderen Teilen Ihres Körpers haben.
Wie kann man eine Deckplattenimpression vermeiden?
Sie können eine Deckplattenimpression vermeiden, indem Sie vorsichtig sind und sich vor Stürzen oder Stößen schützen. Achten Sie darauf, Ihre Muskeln aufzuwärmen, bevor Sie Sport treiben, um Verletzungen zu vermeiden.
Fazit
Eine Deckplattenimpression kann schmerzhaft und unangenehm sein, aber in den meisten Fällen kann sie zu Hause behandelt werden. Verwenden Sie Eis, ruhen Sie sich aus und nehmen Sie Schmerzmittel ein, um Schmerzen zu lindern. Wenn sich Ihre Symptome jedoch verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf.
