Jeder, der mit dem Muskelaufbau beginnt, fragt sich, wie viel kg Muskeln er in einem Jahr aufbauen kann. Die Antwort auf diese Frage hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise Alter…
Wenn es um den Aufbau von Muskeln geht, ist die Frage, wie viel kg Muskeln man in einem Monat aufbauen kann, eine der häufigsten Fragen, die gestellt werden. Die Antwort darauf ist jedoch nicht …