Discofox ist ein beliebter Paartanz, der in den 1970er Jahren entstanden ist und bis heute seine Popularität beibehalten hat. Der Tanz ist einfach zu erlernen und kann auf fast jede Musik gespielt werden. Wenn Sie lernen möchten, wie man Discofox tanzt, sind Sie hier genau richtig. In diesem Leitfaden erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um loszulegen.
Grundschritte des Discofox
Der Discofox besteht aus sechs Grundschritten, die in jeder Musik wiederholt werden. Diese Schritte sind einfach zu erlernen und bilden die Grundlage für alle fortgeschrittenen Schritte und Figuren.
Der Grundschritt: Der Grundschritt besteht aus drei Schritten nach vorne und drei Schritten zurück. Beginnen Sie mit dem linken Fuß und treten Sie nach vorne, dann mit dem rechten Fuß und treten Sie nach vorne, dann mit dem linken Fuß und treten Sie nach vorne. Wiederholen Sie dies, indem Sie drei Schritte nach hinten machen, beginnend mit dem rechten Fuß.
Der Wechselschritt: Der Wechselschritt besteht aus einem Schritt nach vorne mit dem linken Fuß, gefolgt von einem Schritt nach links mit dem rechten Fuß. Dann treten Sie mit dem linken Fuß nach rechts und schließen den rechten Fuß an den linken. Wiederholen Sie dies, indem Sie mit dem rechten Fuß beginnen.
Der Dreischritt: Der Dreischritt ist ähnlich wie der Grundschritt, jedoch treten Sie nach dem dritten Schritt nach vorne auf dem linken Fuß nach rechts und schließen den rechten Fuß an den linken. Wiederholen Sie dies, indem Sie mit dem rechten Fuß beginnen.
Der Dreh: Der Dreh ist eine einfache Drehung, die oft in Discofox-Figuren verwendet wird. Beginnen Sie mit dem linken Fuß und treten Sie nach vorne, dann drehen Sie sich auf dem rechten Fuß und treten Sie mit dem linken Fuß nach hinten. Schließen Sie den rechten Fuß an den linken und wiederholen Sie dies, indem Sie mit dem rechten Fuß beginnen.
Der Promenade: Der Promenade ist eine einfache Schrittfolge, die oft am Anfang eines Discofox-Tanzes verwendet wird. Beginnen Sie mit dem linken Fuß und treten Sie nach vorne, dann treten Sie mit dem rechten Fuß nach links und schließen den linken Fuß an den rechten. Wiederholen Sie dies, indem Sie mit dem rechten Fuß beginnen.
Der Kombischritt: Der Kombischritt ist eine Kombination aus dem Wechselschritt und dem Dreischritt. Beginnen Sie mit dem linken Fuß und machen Sie einen Wechselschritt, gefolgt von einem Dreischritt. Wiederholen Sie dies, indem Sie mit dem rechten Fuß beginnen.
Discofox-Tanzhaltung
Die Discofox-Tanzhaltung ist einfach und unkompliziert. Der Mann legt seine linke Hand auf den Rücken der Frau und hält ihre rechte Hand mit seiner linken Hand. Die Frau legt ihre rechte Hand auf die Schulter des Mannes und hält seine linke Hand mit ihrer rechten Hand. Die Tanzhaltung sollte entspannt sein und es sollte eine gute Verbindung zwischen den beiden Tänzern bestehen.
Discofox-Figuren
Discofox-Figuren sind eine Möglichkeit, den Tanz aufzupeppen und ihm mehr Abwechslung zu verleihen. Es gibt viele verschiedene Figuren, die Sie ausprobieren können, aber hier sind einige der beliebtesten:
Die Rollfigur: Die Rollfigur ist eine einfache Figur, die oft am Anfang eines Discofox-Tanzes verwendet wird. Beginnen Sie mit dem Wechselschritt und machen Sie dann einen Dreischritt. Wenn Sie auf dem linken Fuß stehen, drehen Sie sich um 180 Grad und machen Sie einen Wechselschritt in die entgegengesetzte Richtung.
Die Schiebetür: Die Schiebetür ist eine Figur, bei der die Frau unter dem Arm des Mannes durchgeht. Beginnen Sie mit dem Wechselschritt und machen Sie dann einen Dreischritt. Wenn Sie auf dem linken Fuß stehen, drehen Sie sich um 90 Grad nach links und lassen Sie die Frau unter Ihrem Arm durchgehen. Schließen Sie Ihre Arme und machen Sie dann einen Dreischritt in die entgegengesetzte Richtung.
Die Windmühle: Die Windmühle ist eine Figur, bei der die Frau um den Mann herumgeht. Beginnen Sie mit dem Wechselschritt und machen Sie dann einen Dreischritt. Wenn Sie auf dem linken Fuß stehen, drehen Sie sich um 90 Grad nach links und lassen Sie die Frau um Sie herumgehen. Schließen Sie dann Ihre Arme und machen Sie einen Dreischritt in die entgegengesetzte Richtung.
Die Schiebetür mit Drehung: Die Schiebetür mit Drehung ist eine Variation der Schiebetür, bei der die Frau sich um 180 Grad dreht, bevor sie unter dem Arm des Mannes hindurchgeht. Beginnen Sie mit dem Wechselschritt und machen Sie dann einen Dreischritt. Wenn Sie auf dem linken Fuß stehen, drehen Sie sich um 180 Grad nach links und machen Sie dann die Schiebetür.
Tipps für den Discofox-Tanz
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Discofox zu tanzen wie ein Profi:
Üben Sie regelmäßig: Wie bei jeder anderen Tanzart ist es wichtig, regelmäßig zu üben, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Halten Sie Ihre Körperhaltung aufrecht: Eine aufrechte Körperhaltung ist wichtig, um eine gute Verbindung zwischen den Tänzern zu gewährleisten.
Führen und Folgen: Der Mann führt und die Frau folgt. Es ist wichtig, aufeinander zu achten und eine gute Verbindung zu haben, um die Bewegungen zu koordinieren.
Passen Sie sich der Musik an: Discofox kann auf fast jede Musik gespielt werden, aber es ist wichtig, sich der Musik anzupassen und den Rhythmus zu spüren.
Seien Sie kreativ: Discofox bietet viele Möglichkeiten für kreative Bewegungen und Figuren. Experimentieren Sie und haben Sie Spaß dabei.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Discofox?
Discofox ist ein Paartanz, der in den 1970er Jahren entstanden ist und bis heute beliebt geblieben ist. Der Tanz kann auf fast jede Musik gespielt werden und ist einfach zu erlernen.
Wie lernt man Discofox?
Discofox kann durch regelmäßiges Üben und das Erlernen der Grundschritte und Figuren erlernt werden. Es ist auch wichtig, eine gute Verbindung zwischen den Tänzern zu haben und sich dem Rhythmus der Musik anzupassen.
Kann man Discofox alleine tanzen?
Discofox ist ein Paartanz und wird am besten mit einem Partner getanzt. Es ist jedoch möglich, Discofox-Schritte alleine zu üben, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Fazit
Discofox ist ein unterhaltsamer und vielseitiger Paartanz, der einfach zu erlernen ist und auf fast jede Musik gespielt werden kann. Mit den Grundschritten und Figuren in diesem Leitfaden können Sie loslegen und Ihre Fähigkeiten verbessern. Denken Sie daran, regelmäßig zu üben, eine gute Verbindung zwischen den Tänzern zu haben und sich dem Rhythmus der Musik anzupassen, um den perfekten Discofox-Tanz zu genießen.
